Американский ученый Фрэнсис МурЛаппе во вступлении к своей книге Диета для маленькой планеты, пишет Эта книга о белке, о том, как мы его. В первый свой год в Ридколледже Джобс прочитал Диету для маленькой. Диета для маленькой планеты. Диета для маленькой планеты книга американского автора Ф. Фрэнсис Пейтон Роус родился в Балтиморе штат Мэриленд, в семье Чарлза. Фрэнсис Мур Лаппе Диета для маленькой планеты 1971 годКнига,. Фрэнсис Лаппе Диета для маленькой планеты. Сюнрю Судзуки Сознание дзен, сознание начинающего. Айн Рэнд Атлант расправил плечи. Фрэнсис Мур Лаппе Диета для маленькой планеты. Книга, направленная на популяризацию вегетарианства во всем мире, была издана в. Фрэнсис Мур Лаппе, Диета для маленькой планеты. Книга, направленная на популяризацию вегетарианства во всм мире, была. Фрэнсис МурЛаппе. В 1971 году этот букварь для вегетарианца, по сути, запустил вегетарианское. Диета для маленькой планеты книга американского автора Ф. Лаппе, направленная на популяризацию вегетарианства и веганства. Произведение. А Минздрав давно подтвердил пользу вегетарианской диеты. А Фрэнсис Лаппе в книге Диета для маленькой планеты, проанализировала причины. Лаппе, направленная на популяризацию вегетарианства и веганства. Ноты И Книги Для Гитары Фламенко подробнее. Произведение увидело свет в 1. Однако если вы думаете, что это очередная книжка про похудение и фитнес, вы серьезно заблуждаетесь. Лаппе писал не только и не столько о здоровье, сколько о том, как поддерживать этичное отношение к окружающей среде, и жить в гармонии с природой. Впрочем, произведение дало начало нескольким популярным тенденциям в снижении веса, чем и интересно нам. Диета для маленькой планеты и похудение. Вегетарианство как отдельное этическое направление и метод оздоровления старше, чем Диета для маленькой планеты. Оно появилось в незапамятные времена, и получило распространение вместе с религиозными постами. Диета Для Маленькой Планеты Фрэнсис Лаппе' title='Диета Для Маленькой Планеты Фрэнсис Лаппе' />Правда, обоснования пользы этого явления оформились в отдельное направление диетологии только с началом 2. Лаппе изучал труды известных натуропатов вегетарианцев и пришел к выводу, что отказ от мяса позволяет избежать риска кардиологических заболеваний вегетарианцы, в среднем, дольше живут и меньше болеют тяжелыми заболеваниями опорно двигательного аппарата, печени, и системными нарушениями вроде сахарного диабета а еще сторонники отказа от мяса и продуктов животного происхождения намного стройнее среднестатистического американца. Популярность книги Лаппе связана с умелым вплетением этих фактов в ткань повествования и экологическим пафосом. Именно этот автор впервые привел факты о том, что промышленное животноводство нарушает экологию, активно загрязняет водоемы и приносит больше вреда, чем пользы людям. Диета Для Маленькой Планеты Фрэнсис Лаппе Скачать' title='Диета Для Маленькой Планеты Фрэнсис Лаппе Скачать' />Критика безответственного отношения к животным и природе, направленная против производителей мяса, быстро сделала книгу популярной в радикальных кругах. Кроме того, советы по похудению были очень кстати в стране, где нормальным приемом пищи считалась порция жирной картошки, сладкой газировки и гамбургер с жареной говяжьей котлетой. А еще книга отрицала типичный образ жизни, что не могло не повлиять на молодежь. Так вегетарианство стало модным. Какие советы по питанию даются в этой книге. Прежде всего, автор рекомендует отказаться от мяса. Аргументами является то, что его производство неэтично, неэкологично, а потребление ведет к заболеваниям сердца. Отчасти, факты о вреде избыточного употребления мяса подтверждаются большинством современных организаций здравоохранения. Фасоль, соя и бобы вот главный продукт на столе вегетарианца. Кроме того, нужно есть овощи, фрукты, пить чистую воду, избегать алкоголя, газировки, молочных коктейлей и побольше двигаться. В целом, эти советы могут стать основой разумной программы похудения, но только если вы хорошо продумаете переход в вегетарианство. Менять жирные котлеты на не менее жирную жареную картошку явно не стоит. Равно как не поможет похудеть и активное поглощение большого количества сладостей на натуральной фруктовой основе. Для вегетарианцев действуют те же правила похудения, что и для всех остальных людей ограничение калорийности питания, и повышение физической активности. Так что подход просто выбросить котлету из обычного гамбургера для снижения веса не подойдет. Что же касается труда Лаппе, его стоит прочитать тем, кто ответственно относится к окружающей среде и ищет мотивацию стать лучше, но никак не тем, кто мечтает скинуть вес на зеленой диете и вернуться к прежнему необременительному стилю питания. Важно прежде чем сесть на диету для маленькой планеты проконсультируйтесь с врачом. Специально для Your Diet. Елена Селиванова. Понравилась статья Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога.